Judo je bojové umění navržené svým zakladatelem Jigorem Kanem, jako pohybová aktivita rozvíjející tělo i ducha. Trénink začíná dokonalým zvládnutím pádové techniky a celkové přípravy těla a mysli na nespočetné množství pádů, což je něco, co člověk využije mnohokrát i mimo tělocvičnu. Dále judo učí jak boj v postoji, tak i boj po přechodu na zem. Mimo fyzické atributy je trénink juda, a to hlavně u dětí a mladistvých, zaměřen svým morálním kodexem na rozvoj přátelství, respektu, cti, zdvořilosti, sebeovládání, upřímnosti, odvahy a skromnosti.